Como ficar bem na quarentena? Será que tem como?
Gravei um vídeo hoje onde quis apenas desabafar e bater um papo sobre esse assunto.
Quis refletir sobre essa necessidade de ficar bem, da good vibes durante esse período de pandemia.
Não está fácil para ninguém de verdade, né?
Fala a verdade: em algum momento você imaginou passar por algo semelhante? Foi preparado para enfrentar essa pandemia?
Não conscientemente né!
Então a única coisa que podemos afirmar de fato é que não tem como ficar bem nesse momento. Pelo menos não de verdade. Mas um equilíbrio a gente é capaz de manter.
Aliás, acho que só o fato de aceitar isso, já ajuda. Sem esse desespero de ficar bem, de que não pode chorar, que tem que produzir, aproveitar e pipipi popopo pupupu!!
Não tem como. Tem dias que vai bater a bad, que a gente vai dar uma surtada, que vai desabar… e ok.
Minha amiga psicóloga tem escrito bastante coisa legal no Instrgram dela, sigam o perfil: Luana Piagem
Aprendi que não tem jeito, a positividade pode ser tóxica. Então: permita-se!
Permita-se chorar, ver televisão, conversar com amigos, não produzir nada um dia, ou mais de um.
Permita-se não ficar bem. Pense que é até um sinal de humanidade, significa que você se importa com as pessoas e com o mundo.
A gente não sabe ao certo o rumo que as coisãs tomarão, até quando isso vai durar. Não sabe quando voltaremos e nem em que ritmo. Então, ok, está tudo bem não estar bem.
Só, por favor: diminua as notícias, assista menos televisão, cuidado com os jornais. Isso só vai deixando a gente pior. Informe-se para não ficar alienado, mas depois desliga tudo.
Mas quer um conselho? Ajude alguém. Muita gente está perdendo emprego, com fome, precisando de alguma ajuda. O que você pode fazer?
Doe uma cesta básica, um saco de arroz, um dinheiro para alguma ONG que você confie. Ajude seu vizinho e sua família.
E fique em casa, por favor.
Isso vai passar.
Beijos no coração!!